Ahad, 5 Januari 2020

MB 118 : Diet IU

Salam bertani

Kalau sesiapa yang nak kurus, bolehlah cuba (sekiranya larat) amalkan menu  diet IU ini.
Katanya boleh kurangkan 5 kg berat badan seminggu.
Kalau wak buat, pukul 9.00 pagi  dah gerenti pengsan kat kebun.



Salam bertani.

20 ulasan:

  1. ni diet time cuti, melepak kt rmh, bolehlah..

    BalasPadam
  2. kalo aku diet hujung bulan ni wak.. huhuhu

    BalasPadam
  3. Cukup ke tenaga makan benda- benda ni?
    IU tu ape?

    BalasPadam
  4. Assalamualaikum wp,
    Alahai.. tak ter-amal nampak gayanya. pagi kena cari nasi, tgari nasi lagi, ptg pun nasi.. abis camner hehehe.

    BalasPadam
  5. saya masih slim dan memang mencuba untuk guna diet begini..

    agak xtrem juga

    BalasPadam
  6. wak kenal tak IU tu sapa? bintang kpop memang diet nya melampau betul, extrem sangat wak oi... kalau tak biasa mau baru kul bape dah kelaparan huhuhui...

    BalasPadam
  7. Yg tak pi kebun dan dok tgk tv kt umh je pun boleh fengsan wakk klu gini caranya

    BalasPadam
  8. boleh cuba ni utk pekebun.. nice sharing WP

    BalasPadam
  9. Time kerja tak bleh la wak, nak plak kalau SA ni ha..buat IF pun dah makin sendu..tahan 2-3 minggu je..

    BalasPadam
  10. Kalau macam ni menunya, tak berkebun, yg dalam office pun sama pengsan ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

    BalasPadam
  11. Sehari dua boleh tapi masuk hari ke 3?waallahhua'lam..

    BalasPadam
  12. Aduhhh, tak boleh diet IU ni..Pagi hari dah pengsan dah

    BalasPadam
  13. Boleh pengsan. Daripada diet mcm ni, better la puasa sunat, atau puasa ganti. Haha, Tak nak lah diet IU ni.

    BalasPadam
  14. Macam tak cukup jer... Teman kalau pagi sekurang-kurangnya perlu sepinggan nasi berlauk...

    BalasPadam
  15. kalau saya, melepek terus kalau makan macam nie.. hehehe

    BalasPadam
  16. hahahahhahah wak tak payah la buat! rasanya wak dah fit dah tu, dengan berkebunnya lagi...makanan pun organik gituuu

    BalasPadam
  17. Boleh Kiri Dan boleh murung ni wak

    BalasPadam