Ahad, 5 Januari 2020

MB 118 : Diet IU

Salam bertani

Kalau sesiapa yang nak kurus, bolehlah cuba (sekiranya larat) amalkan menu  diet IU ini.
Katanya boleh kurangkan 5 kg berat badan seminggu.
Kalau wak buat, pukul 9.00 pagi  dah gerenti pengsan kat kebun.



Salam bertani.
di

20 ulasan:

  1. nohas6 Januari 2020 pada 1:39 PG

    ni diet time cuti, melepak kt rmh, bolehlah..

    BalasPadam
  2. Wak Lat6 Januari 2020 pada 2:03 PG

    kalo aku diet hujung bulan ni wak.. huhuhu

    BalasPadam
  3. NA6 Januari 2020 pada 6:29 PG

    Cukup ke tenaga makan benda- benda ni?
    IU tu ape?

    BalasPadam
  4. abuikhwan6 Januari 2020 pada 6:55 PG

    Assalamualaikum wp,
    Alahai.. tak ter-amal nampak gayanya. pagi kena cari nasi, tgari nasi lagi, ptg pun nasi.. abis camner hehehe.

    BalasPadam
  5. mrhanafi6 Januari 2020 pada 7:40 PG

    saya masih slim dan memang mencuba untuk guna diet begini..

    agak xtrem juga

    BalasPadam
  6. norhidana6 Januari 2020 pada 8:01 PG

    wak kenal tak IU tu sapa? bintang kpop memang diet nya melampau betul, extrem sangat wak oi... kalau tak biasa mau baru kul bape dah kelaparan huhuhui...

    BalasPadam
  7. azaleania6 Januari 2020 pada 8:23 PG

    Yg tak pi kebun dan dok tgk tv kt umh je pun boleh fengsan wakk klu gini caranya

    BalasPadam
  8. Nina Mads6 Januari 2020 pada 10:29 PG

    boleh cuba ni utk pekebun.. nice sharing WP

    BalasPadam
  9. Suria Amanda6 Januari 2020 pada 12:10 PTG

    Time kerja tak bleh la wak, nak plak kalau SA ni ha..buat IF pun dah makin sendu..tahan 2-3 minggu je..

    BalasPadam
  10. Nurul Shahira6 Januari 2020 pada 10:26 PTG

    Kalau macam ni menunya, tak berkebun, yg dalam office pun sama pengsan 😂😂

    BalasPadam
  11. Maqnie6 Januari 2020 pada 11:53 PTG

    Sehari dua boleh tapi masuk hari ke 3?waallahhua'lam..

    BalasPadam
  12. Azhafizah MN7 Januari 2020 pada 1:24 PG

    Aduhhh, tak boleh diet IU ni..Pagi hari dah pengsan dah

    BalasPadam
  13. Mrs Pip7 Januari 2020 pada 11:49 PG

    Boleh pengsan. Daripada diet mcm ni, better la puasa sunat, atau puasa ganti. Haha, Tak nak lah diet IU ni.

    BalasPadam
  14. AisNy7 Januari 2020 pada 12:32 PTG

    Macam tak cukup jer... Teman kalau pagi sekurang-kurangnya perlu sepinggan nasi berlauk...

    BalasPadam
  15. At-Tarmizi7 Januari 2020 pada 8:57 PTG

    tengok pun rasa tak kenyang

    BalasPadam
  16. Sha Mohamed8 Januari 2020 pada 12:46 PTG

    kalau saya, melepek terus kalau makan macam nie.. hehehe

    BalasPadam
  17. Sunah Sakura8 Januari 2020 pada 1:19 PTG

    hahahahhahah wak tak payah la buat! rasanya wak dah fit dah tu, dengan berkebunnya lagi...makanan pun organik gituuu

    BalasPadam
  18. mamapp9 Januari 2020 pada 6:53 PTG

    Boleh Kiri Dan boleh murung ni wak

    BalasPadam
  19. aboya12 Januari 2020 pada 11:36 PTG

    boleh try... haha

    BalasPadam
  20. paridah13 Januari 2020 pada 10:13 PG

    mesti kurus cekeding tu

    BalasPadam